kto jak wyglada

[...] trening (np. HST i zasady z nim panujące) ale odzywki mają tutaj małe znaczenie (w tym aspekcie o jakim mówie) nie mam tytułów naukowych na pewno takich jak pani doktor - ale oczywiście że mozna schudnąć powyzej owych 14 dni ... nie wiem jak w ogole można było wysunąc taką teze szczerze mówiąc owszem mechanizm również jest wyjaśniony i [...]

[...] glownie. Bede kladl nacisk na zejscie z czasow na 10 i 21 km. Jesienia powroce do pracy nad tempem maratonskim, a moze i cos dluzszego niz maraton zaplanuje na 2015, kto wie ;) Drugi dzisiejszy trening - FBW. Zrobilem cala gore dosc lagodnie, duzo podciagan, nieco wyciskania sztangielkami, dwa cwiczenia na barki, a nawet zrobilem kilka [...]

[...] w biegu niepodleglosci i spodobalo nam sie ;) Jak przezyjemy maraton, pomyslimy o czyms ultra - na rok 2015. Wasze dzienniki, aby nie bylo, sledzilem z ukrycia. Wiem kto i ile sie obijal, i wychodzi ze ja najwiecej ;) Tlumaczy mnie tylko kuracja antybiotykowa i szok po zmianie stanu cywilnego :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-11-23 [...]

[...] z początkiem trasy 350m z podjazdem 2,3% ,postawiłem na duży z przodu ,i chyba 17 z tyłu i nie było tak zle dałem radę :-D,na pewno kręcąc wcześniej to był mały z przodu i kto wie czy z tyłu nie było "23" lub "25" ,dalej zjazd ,a po 10km powtórka 300m z 2,5% i dalej takie do 1,5% ,w rankingach " świata " mój czas przejazdu zle nie wygląda [...]

Witam, jest tutaj ktoś z lubelskiego kto składał podanie? Interesuje mnie jak sytuacja wygląda w Lublinie tj. czy wiele osób przypada na jedno miejsce, ile trwa cały proces rekrutacji itp. pozdrawiam

[...] obrażeni wszyscy, i ci co ich stać na suple i ci których nie stać. Ajazy, czy ty widziałeś mnie w konkursach Mastiego, zgaduję nie widziałeś. A czemu? A może pamiętasz kto przy "sprawie Jawora" mówił zostawmy to i idźmy gdzie indziej, A kto na to " w nicość nie idźmy" czy jakoś tak. Tak na moje oko to nieszczerzy są ci co wspierają konkursy [...]

nie kazdy kto wyglada dobrze i osiagnal cos w sporcie musi koniecznie o tym wszystkich duzo wiedziec. no to jest oczywiste, czemu taki Farah wyglada jak 1/5 Kai'a a Kai dzieki niemu wyszedl z taka forma na NY PRO? podejscie "ten jest wiekszy to wie wiecej" to ten co przytyje 5kg wezmie wieksza dawke ale bedzie mial takie skutki uboczne [...]

kto ma wiedzieć jak to wszystko wygląda ten wie, a hajsu nigdy za wiele, ludzi nie okrada w sumie, kto chce ten kupuje ;-)

[...] jeszcze bardziej niz z EU dlatego staram sie unikac firm krzakow - gdzie w zadnym sklepie nie ma - a przedewszystkim na bb.com - zawsze byl dla mnie jakims wyznacznikiem ktos tam kiedys u Cybera wrzucil film - chyba Michal Vegas - jak werbuja murzunów z ulicy (cpunow) i robie kapsy a pozniej laduja do podelka,przyklejaj etykiety etc. heh [...]

[...] szerszego kontekstu tak to właśnie wygląda, no może poza jednym, który nie wstydzi się bycia owym, przypieczętował to dosyć fikuśnym stwierdzeniem, nie bycia fanem riru, kto ma trochę oleju w głowie oceni sobie jak absurdalne i niedorzeczne jest to stwierdzenie :) Wracając do rzeczy, Krystian Wam już wszystko napisał. On tylko pisze to tak, [...]

[...] na jakas opinie Vinsa, na jakies slowa krytyki bo to ona mobilizuje najbardziej :P A jak narazie same pozytywy Co do koksu to wg mnie wszystko jest dla ludzi, kazdy kto powaznie mysli o tym sporcie i kocha silownie, traktuje ja jako sposob zycia w koncu siegnie po saa tak przynajmniej jest w 90% przypadkow :) A łajza jak to okreslil Vins [...]

Zen strasznie słabo to wygląda. Lepsze efekty robi się na kreatynie. Haha jeszcze ten pas <lol> wstawiam co jakis czas foty zeby co niektorzy mogli ocenic czy jest progres, a jest czy z sokiem czy bez, z reszta duzo nie wbijalem. naogladalem sie juz zdjec wiem jak kto wyglada, co kto pisze na forum, co kto ma w glowie, a Ty sie urwales chooy [...]

Ogólnie kolego ćwiczyć ćwicz , moim zdanie FBW czy jakies HIIT dla grubasków to powinien byc na zajęciach w-f ... ale normalny trening siłowy dla kogoś kto idzie klatke robic , robi ja 4 miesiace 3 razy w tygodniu i wygląda jak "Karton od musztardy" to jest paranoja ... Ja zaczełem ćwiczyć normalny trening siłowy w tym wieku , nie żałuje [...]

Ta nie bierze sterydów. Byahahaha ciekawe kto mu uwieży. No ale mimo to jest koleś niesamowity. Na zdjęciu nie wygląda na takiego ogromnego jak jest opisany.

Odnośnie koksowania JDS. gautan - tu nie chodzi o to, że JDS wcale nie wygląda fenomenalnie z punktu widzenia kogoś kto pakuje na siłowni pod kątem muskularnej sylwetki. On wygląda niesamowicie z punktu widzenia kogoś, kto trenuje na siłowni ORAZ robi mordercze kataboliczne treningi cardio i sparingi niemalże codziennie. Przy takim tempie wzrost [...]

[...] wpływa na mnie wszelkiego rodzaju natłok informacji, o ile wiecie o co mi chodzi. Jakieś 3 tygodnie temu (lub chyba nawet więcej) dostałam rozpiskę treningów od instruktora z siłowni i według tego razem z nim ćwiczyłam. Wygląda to tak: Trening 1 1. Przysiad z sztangą 2. Wykroki w przód 3. Odwodzenie nogi w tył na wyciągu 4.Wznosy [...]

[...] Ogólnie zdjęcia z filmem pojawią się wkrótce- wszystkim zajmował się Banan, więc tu nie uraczę Was wieloma zdjęciami- póki co:-) Nie będę też rozpisywał co kto robił- nie sposób spamiętać- jednak każdy dawał z siebie wszystko, a na siłowni pomimo ogólnych pustek, panował SFDowo ALLNUTRITIONowy gwar i chaos:-D Klimat! Ze [...]

[...] też bym tego nie dotykał jakbym nie musiał, ale obawiam się, że nawet jak ustąpi, to będzie lubiło wracać. Daje ulgę, więc różowa kulka chodzi ze mną na siłkę%-) Georgu, a kto nosi jakieś gumy, uprzęże ze sobą?%-) Marian, dzięki, jak będziesz w Krk to dodatkowo skopiesz mi dupę;-) ---------------------------- Poranek bardzo miły, pomimo pluchy [...]

Konrad, dzięki! Taka prawda, przy Marianie mało kto również ze sceny wygląda lepiej, zresztą jego wyniki mówią same za siebie:-) Rozbijesz i rozciągniesz znów:-) Tobiasz, dzięki! Jak na 1 raz wyszło nad wyraz dobrze:-) Kuba, dzięki! Wczoraj też była pizza, ale już z kartonu:-P Ronie, wiem wiem, dzięki, dużą uwagę przywiązuję do postawy w tym [...]

[...] ciała oraz TGU 52kg. Przy okazji, szukam kuli 52kg. Znalazłem fajną w Berlinie, ale mi nie po drodze a przesyłka droga, że już kula przestaje być fajna @@-) może zagląda tu ktoś, kto mógłby pomóc... Czas realizacji: 4 miesiące, czyli do końca roku. Jak coś będzie nie teges, to pistolety i podciąganie pierwsze idą w odstawkę. Jak ktoś ma plan na [...]